맥문동효능 및 섭취하는방법

맥문동효능 및 섭취하는방법

맥문동은 뿌리의 생김에서 따온 이름으로 마치 보리처럼 생겨, 한겨울에도 시들거나 죽지 않아서 맥문동이라는 이름을 갖게 되었다고 합니다.맥문동은 5~8월에 꽃이 피며 주로 제주도,울릉도,중부이남 지역에 자라고 있습니다.맥문동은 특히 당뇨효능에도 좋고 폐를 튼튼하게 해주며 원기를 돋우며 기침과 천식에 좋다고 알려졌습니다. 또한 '죽은 맥도 살린다'라고 할만큼 기가 허한사람들에게 도움이 되는 약재라고 합니다. 봄이 되며 맥문동을 찾는 사람이 많은데요 원기회복에 좋은 맥문동은 그외에도 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

1.가래 완화효과

위에 글에도 소개 드렸듯이 맥문동에는 가래 제거 효과에 탁월합니다. 맥문동을 차로 자주 끓여마신다면 가래와 기침을 멈추게 하는데 도움이 되며, 맥문동에 있는 오피오포고닌이라는 성분이 풍부하여 기관지 기능 강화 및 폐를 건강하게 해주어 각종 기관지 질환 호흡기 질환 예방에 도움이 됩니다.

2.자양강장 효과

평소에 몸에 힘이 없거나 기가 허한 사람이라면 각종 질병에 걸리기 쉬운데요 맥문동을 꾸준하게 먹을경우 기를 보강하고 체력을 튼튼하게 해줍니다.

 

3.뼈건강

맥문동에는 마그네슘, 칼슘등이 풍부하여 뼈의 골밀도를 강화시켜주고 골격형성에도 도움을 줍니다. 또한 갱년기여성,노인분들에게 주로 나타나는 퇴행성 관절염이나 골다공증 예방에도 효과가 있습니다.

4.위장질환에 효과

맥문동은 속이 자주쓰리거나 멀미가 나는 증상을 완화시켜주며 만성위염이나 위장질환에 효과적입니다.

또한 여름에 더위먹었을때 인삼,맥문동,오미자를 1:2:1 비율로 물에 넣어서 꿀을 조금 타서 먹을 경우 더위를 이기는데 효과가 있습니다.

 

5.해열작용

맥문동은 차가운 성질이 있어 해열 작용에 탁월한 효과가 있습니다. 몸에 열이 많거나 고열이 날경우 맥문동을 먹는다면 열을 내리는데 도움이 됩니다.

6.이뇨작용 개선

맥문동은 이뇨작용에 효과가 있으며 잔뇨감에 시달 리신다면 맥문동을 드시면 도움이 됩니다. 또한 피를 맑게해주는 효과가 있습니다.

 

7.폐건강 증진

맥문동은 폐 건강에도 도움이 되는데요 예로부터 폐를 보호하는 약으로 많이 사용되었으며, 아이들이 감기에 걸리거나 폐 건강을 지키는데도 사용이 되어 왔었습니다. 폐결핵 및 폐관련 질환 예방과 치료에 도움이 되고 있습니다.

 

8.당뇨병치료

맥문동 효능중에는 혈당강하 작용과 당뇨예방에 효과가 있습니다. 맥문동 차를 꾸준하게 섭취 할 경우 혈당 수치를 떨어를 떨어뜨리는데 도움이 됩니다.

 

맥문동 섭취하는방법

맥문동 뿌리를 깨끗하게 씻은 다음 그늘에 충분히 말려서 차로 끓여 먹어도 좋습니다. 맥문동은 차가운 성질이 있기 때문에 살짝 볶아서 맥문동의 차가운 성질을 제거한뒤 드시는것도 좋습니다.

맥문동의 부작용

맥문동은 차가운 성질이 강하기 때문에 평소 손발이 차거나 위장이 차가운 사람이 섭취할 경우 복통이나 설사등이 발생할수도 있으니 주의하시는것이 좋겠습니다.

 

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