고지혈증에 좋은 음식과 예방법
고지혈증에 좋은음식과 예방법 요즘 현대인들은 바쁜일상으로 인스턴트와 가공식품 섭취량이 늘어나고 있습니다. 특히나 밀가루, 탄수화물 식품의 섭취량이 늘어나 비만과 당뇨, 고지혈증 등의 질병을 겪는 사람이 많아지고 있는데요 그중 고지혈증은 누구에나가 잘 나타나는 질환으로 고지혈증은 혈액중 나쁜 콜레스테롤 수치가 증가하는것을 말하며 방치 할 경우 혈관 내부가 좁아지게 되고 뇌졸중,심장마비,심근경색 등이 발생할 수 있습니다. 고지혈증은 평소 눈에 보이는 증상이 없음 꾸준하게 건강검진을 받아보는것이 좋으며 평소 생활습관을 적극적으로 관리하는것이 중요합니다. 그중 식습관이 가장 중요한데요 고지혈증에 좋은음식은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.비트 비트는 고지혈증에 좋은음식으로 유명합니다. 비트에는 안토..
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2021. 4. 27. 14:28
