민들레효능 및 꽃말 민들레 종류

민들레효능 및 꽃말 민들레 종류 

민들레 특징

다년생 초본으로 근경이나 종자로 번식합니다. 전국적으로 분포하며 들이나 길가에서 자라며 원줄기가 없으며, 잎은 모여 나는 근생엽으로 길이 15~30cm 정도의 도피침상 선형으로 가장자리가 11~17개의 열편으로 깊게 갈라지고 털이 약간 있으며 톱니가 있습니다.  4~5월에 피는 두상화는 지름 4~6cm 정도로 옅은 황색으로 수과는 길이 3~3.5mm, 지름 1.2~1.5mm 정도의 타원형으로 갈색이고 긴 관모는 백색입니다. ‘흰민들레’와 달리 꽃이 황색이고 총포는 길이 12mm 정도이며 외편은 장타원상 피침형이고 내편의 중부 이상까지 닿으며 털이 많고 두화 밑에 털이 있습니다. 어릴 때에는 식용하며 밀원이나 관상용으로 이용하며,식용으로 재배하며 연한 잎으로 쌈을 싸 먹거나 데쳐서 된장국을 끓여 먹고 생즙을 내어 마시며 꽃은 튀김이나 초무침으로 뿌리는 기름에 튀겨 먹는다. 전초로 김치를 만들어 먹기도 합니다.

민들레 종류

국화과 식물로 학명은 Taraxacum platycarpum Dahlst. 이명으로 Taraxacum mongolicum

Handel-Mzt. 민들레, 서양민들레, 산민들레, 좀민들레, 그리고 흰민들레 등 다섯 종류의 민들레(Taraxacum) 속 식물이 우리나라에 삽니다. 이들 중 흰민들레의 꽃 은 흰색이며, 다른 민들레는 꽃은 황색 입니다.서양민들레는 짙은 노랑색 꽃으로 봄부터 가을까지 피며, 산민들레는 다른 민들레는 들에서 자라는 반면 산민드렐는 산지에서 자랍니다. 내포편과 외포편 모두 곧추 서있는것이 서양 민들레와 다릅니다.

포편 끝에 돌기가 없습니다.

 

민들레 꽃말

민들레의 꽃말에 의미는 '감사하는 마음, 인간관계에서의 행복' 을 의미 합니다. 민들레는 강한 생명력을 가지고 있으며 곧게 내려 뻗는 형태로 자나랍니다. 이러한 특징으로 흔들리지 않고 절개를 지킨다는 의미로 '일편단심 민들레' 라는 말이 유래 되었습니다.

민들레 효능 

간기능 개선

민들레에는 실리마린과 콜린이라는 성분이 매우 풍부합니다. 이러한 성분은 간세포 손상을 막아주고 간에 쌓이는 여러 독소와 불순물들을 해독하는데 도움을 줍니다. 간에 올 수 있는 부담을 줄여주고 간건강과 간기능 개선에 도움이 됩니다.

항암효과

민들레에는 비타민C와 루테올린이라는 성분이 매우 많이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 우리 몸에 쌓여 있는 활성산소를 제거해주며 항산화 효과가 있습니다. 활성산소는 암 예방과 노화가 주요원인이 되는것을 예방해주는 효능이 있습니다.

혈액순환

 

민들레에는 리놀산 성분이 함유되어 있어 혈액내에 있는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 제거해주고 혈액순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 도와줍니다. 민들레에 풍부한 칼륨은 몸에 있는 노폐물과 나트륨을 배출하는데 도움을 주고 혈액순환과 심혈관 질환을 예방해주고 개선하는데 도움을 줍니다.

해열효과

민들레 효능은 기침을 줄여주고 몸에 열을 내려주는데 도움이 됩니다. 천식등의 호흡기 질환을 개선해주고 고열증상을 낮춰주고 감기 증상과 예방에 도움이 됩니다.

뼈 건강

민들레에는 칼슘이 함유되어 있어 뼈와 치아를 건강하게 해줍니다. 또한 골밀도 수치를 높여주어 많은 도움이 되며 또한 민들레에는 비타민 K 성분이 함유되어 있어 칼슘이 빠져나가는것을 막아주고 뼈의 밀도를 높여주고 뼈 건강 및 골다공증 개선과 예방에 도움이 됩니다.

눈 건강

민들레에는 루테인과 비타민A성분이 풍부합니다. 루테인 성분은 시력 저하 및 황반 변성 증상을 완화해주어  눈건강 및 각종 눈질환을 예방과 개선에 도움을 줍니다.

이뇨작용을 통한 붓기제거

 

민들레에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨은 이뇨작용을 활발하게 해주며 몸에 쌓여 있는 나트륨과 노폐물등을 배출하는데 효과가 있습니다. 이러한 민들레 효능은 고혈압 등의 질환을 개선하고 예방해주는데 효과적이며 붓기를 제거하는데도 효과가 있습니다.

빈혈증상완화

민들레에는 비타민과 철분, 단백질등이 다량으로 함유되어 있습니다. 빈혈은 철분이 부족하게 되면 나타나게 되는데요 민들레는 이러한 빈혈 증상을 완화 시켜주는데 많은 도움을 줍니다. 

 

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