상황버섯효능 및 부작용 상황버섯 물 끓여먹는방법

상황버섯 효능 및 부작용 상황버섯 물 끓여먹는방법 

 

 

 

 

상황버섯은 예로부터 이로운 효능을 지닌 버섯으로 널리 알려져 있습니다. 현대의학에서도 상황버섯은 항암 식품으로 알려졌는데요 오늘은 상황버섯의 효능이 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

상황버섯이란?

상황버섯은 뽕나무 줄기에서 자생하는 황갈색의 버섯이라는 뜻에서 붙여진 이름으로 뽕나무와 버드나무, 자작나무 등 활엽수의 나무줄기나 그루터기에 자생합니다. 특히 뽕나무 줄기에서 자생한 상황버섯을 최고급 치며갓으로 지름 6~12cm, 두께 2~10cm 반원 모양 둥근산 모양등 여러가지 모양을 지니고 있습니다.

상황버섯 부작용

상황버섯은 약성이 강하기 때문에 과다복용을 할 경우 구토나 어지러움 증 두통 등의

부작용과 폐질환을 유발할 수 있습니다. 상황버섯은 차가운 성질을 가지고 있어

평소 몸이 차가운 사람이라면 의사와 상의후에 드시는것을 추천 드립니다.

상황버섯 물로 끓여 먹는방법

물 2L에 상황버섯을 50g을 넣고 약 20분정도 강불로 끓여 준 뒤 약불로 줄여서

30분이상 끓여서 드시면 됩니다.

상황버섯 효능 

항암효과

상황버섯의 경우 베타글루칸이 매우 풍부합니다. 암세포의 성장을 억제해주는

항암효과를 지니고 있으며 면역세포인 NK 세포를 활성화하여 암의 증식은 물론

재발도 막아주고 면역 기능을 개선시켜 줍니다.

 

혈관건강

 

 

 

 

상황버섯은 혈관의 염증을 개선시켜주고 혈당 콜레스테롤 지질대사를 이롭게 해주고

혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

피부미용

상황버섯에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있으며 피부 노화를 막아주며

피부 미용에도 효과가 있습니다.

간 건강

상황버섯은 손상 된 간을 회복시켜주고 간의 해독작용을 도와주고 간 기능 향상을 시켜줍니다.

또한 숙취 해소에도 도움이 되고 과음 후에 상황버섯을 끓여서 차로 마셔주는것도 도움이 됩니다.

당뇨병

상황버섯은 당뇨병에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

상황버섯은 혈압을 낮춰주며 인슐린 분비를 촉진시켜주고 고혈압에도

좋은 음식입니다.

 

면역력 향상

상황버섯에 베타글루탄은 항암작용 외에 면역력을 높여주며 심혈관계 질환에 도움을 줍니다.

소화기능 강화

상황버섯은 오장의 기운을 향상시켜주고 위와 장과 같은 소화 기관에 도움을 줍니다.

위장질환을 가지고 있는 사람이라면 상황버섯을 먹으면 좋으실것 같습니다.

뼈 건강

상황버섯은 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 상황버섯에는 인과 칼슘 성분이 매우 풍부하고 상황버섯의 영양성분들은 뼈에 침착되어 뼈의 밀도를 높여 줍니다. 뼈는 몸을 지탱해주고 움직이는 중요한 기관인데요 뼈 건강에 필요한 음식을 자주 섭취하는것이 좋습니다. 상황버섯은 뼈 건강에 도움이 되는 음식 입니다.

 

눈건강

상황버섯은 눈을 건강하게 해줍니다. 비타민 A가 풍부하며 비타민 A는 눈 건강에 이로운 성분으로 시각 세포에 영향을 주고 시력을 개선시켜 줍니다.

 

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