목차 2022년 보육교사 호봉표 및 인건비 및 처우개선 수당 지원단가 벌써 2022년이 다가왔는데요. 새해가 시작된 만큼 새로운 정책도 많이 생겨나고 물가상승과 최저임금등 여러가지가 변화가 생겨났습니다. 오늘 알아볼 내용은 2022년 보육교사 호봉표에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보육교사를 준비하고 계시거나 2022년 보육교사 호봉표에 궁금하신분들에게 도움이 되시길 바라겠습니다. 2022년 보육교사 호봉표 1호봉 기준으로는 월지급액이 2,018,400원 2021년 대비 77,600원 인상되었습니다 10호봉 기준으로는 월지급액이 2,367,200원 2021년 대비 23,400원 인상되었습니다. 20호봉 기준으로는 월지급액이 2,993,100원 2021년 대비 20,800원 인상되었습니다. 보육교사 호봉표는..

어이없는 사고나 다른 원인으로 인해 뼈가 갑자기 골절이 된다면 통증은 말로 할 수 없을만큼 고통에 시달리게 되는데요. 뼈 골절이 되면 수술이나 치료로 완치를 할 수 있지만 한번 사람 몸은 무너지게 되면 예전만큼 정상적인 느낌은 아니라고 합니다. 그렇기 때문에 평소 치료와 함께 몸에 좋은 건강한 음식을 섭취하면서 평소 건강관리하는것이 중요하는데요 뼈골절에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유제품 많은 분들이 아시겠지만 뼈에 좋은음식은 칼슘이 풍부하게 함유된 음식이 좋습니다. 그중에서도 우유나, 요거트등에 칼슘이 많이 함유되어 있는데요. 치즈에는 칼슘 뿐만 아니라 비타민 B2가 풍부하여 근육 조직을 유지시켜주고 세포 성장을 도와주어 소화 및 흡수율도 좋아 장이 약하신분들이 섭취하기에도 매우 좋은 식품..

꾸지뽕효능 꾸지뽕청 만드는법 꾸지뽕이란? 꾸지뽕 나무는 신선들이 즐겨 먹은 선신으로 전해지고 있을만큼 그 효능을 예로부터 인정받아 왔습니다. 꾸지뽕은 뽕나무과에 속하는 낙엽교목으로 일본과 한국, 중국 원산지로 산기슭의 양지쪽과 마을 부근에 서식하고 있습니다. 크기는 약 3~5m로 식재료로 사용할때는 열매를 날것으로 먹으며 잎과 즐기 등을 약재로 먹습니다. 꾸지뽕 효능으로는 간장과 신장등 기능 개선등이 있습니다. 구지뽕은 식용이 가능한 뽕나무과에 속하는 낙엽교목으로 활을 만드는데 썼다고 하여 '활뽕나무'라고 불리고 있습니다. 관목처럼 키가 작으며, 가지에 가사가 많습니다. 어린가지에는 털이나며 잎은 어긋나 때때로 세갈래로 갈라지기도 합니다. 꽃은 딴그루에 암꽃과 수꽃이 따로따로 잎 겨드랑이에 달리며 5~6..

백반증원인 백반증초기증상 치료 예방법 백반증이란? 백반증은 멜라닌 세포가 손실되어 다양한 크기와 형태로 백색반이 피부에 나타는 질환을 말합니다. 백반증의 경우 후천적 탈색소 질환 중 가장 흔한 질환이며, 전체 인구 중 0.5~2% 정도에 나타납니다. 인종 지역과 차이 관계없이 발생하며 연령대는 보통 10~30세에 가장 많이 발생한다고 합니다. 백반증 원인 백반증 정확한 원인은 아직 알려진 바는 없습니다. 하지만 백반증은 높은 가족력으로 미루어 보았을때 유전적 소인이 관여할것으로 추측되고 있습니다. 백반증 원인에 대해서는 신경체액설,면역설,멜라닌세포 자가파괴설 이라는 3가지 학설이 제기되고 있는데요. 이학설에서 제시하고 있는 요인들로는 복합적으로 작용하는것으로 생각되고 있습니다. 면역설에 대해서는 백반증 ..

혈압낮추는음식 총정리(혈압낮추는방법) 고혈압의 경우 성인 기준 수축기 혈압이 140 이상으로 이완기 혈압이 90 이상일 때를 말합니다. 고혈압은 증상이 거의 없어 치료 필요성을 느끼지 못하는 사람이 많지만 치료가 늦어지게 될 경우 뇌졸중,심장병,신부전 등 다양한 합병증을 유발하며 건강에 적신호를 알리게 됩니다. 고혈압을 예방하려면 혈압을 조절하고 낮추도록 노력을 해야 하는데요.오늘은 혈압 낮추는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바나나 바나나는 체내의 나트륨 성분을 배출해주며 풍부한 칼륨 성분을 포함하고 있습니다. 그렇기 때문에 혈압을 낮춰주는데 효과적이며 칼륨의 경우 혈관에 혈소 희석제 역할을 해주고 나트륨 혈관 수축제 역할을 하기 때문 입니다. 다크 초콜렛 보통 설탕이 포함된 음식으로는 혈압에 도움..

엄나무효능 및 부작용 먹는방법까지 엄나무는 관절염,신경통치유, 피부병, 염증질환에 탁월한 효과가 있다고 널리 알려져 있습니다. 신경통에도 잘 듣고 만성 간염같은 간장질환에도 효과가 크다고 하는데요. 엄나무 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 엄나무 영양 성분 니아신 0.00mg 나트륨 0.00mg 단백질 0.00g 당질 0.00g 레티놀 0.00㎍ 베타카로틴 0.00㎍ 비타민 A 2.00㎍RE 비타민 B1 0.00mg 비타민 B2 0.00mg 비타민 B6 0.00mg 비타민 C 0.00mg 비타민 E 0.00mg 식이섬유 3.00g 아연 0.00mg 엽산 0.00㎍ 인 0.00mg 지질 0.00g 철분 0.00mg 칼륨 0.00mg 칼슘 3.00mg 콜레스테롤 0.00mg 회분 0.00g ..