망고스틴효능 구입요령 및 보관법 과일의 여왕이라고 불리고 있는 망고스틴은 간편하면서도 이색적이고 맛이 훌륭합니다. 빅토리아 여왕이 즐겨 먹었다고 하여 과일의 여왕이라고 불리어지기 시작했다고 하는데요 망고스틴 맛이 부드럽고 산미가 적고 달콤하며 온화한 풍미를 가지고 있습니다. 하지만 적갈색 껍질에 나오는 즙은 쉽게 얼룩이 질 수 있어 주의해야 하며, 망고스틴은 칼륨이 풍부하여 심혈관 질환 등 예방에 효과적이라고 합니다. 그외에 망고스틴 효능은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 망고스틴이란? 망고스틴의 별명은 열대 과일의 여왕! 달콤한 과일의 향을 느끼면서 피부 건강도 되찾을 수 있는 열대 과일입니다. 망고스틴 특징 말레이시아 원산지로 높이 약 10m, 지름 약 1m입니다. 잎은 마주나고 긴 타원형이..

오크라 효능 및 부작용 섭취방법 오크라란? 오크라는 아프리카 북동부 지역이 원산지로 이집트에서 즐겨 먹는 채소이기도 합니다. 생긴 모양이 마치 여자의 손가락처럼 생겼다고 하여 레이디 핑거라고 불리기도 허며 우리나라의 고추와 비슷한 오크라는 잘랐을 때 별 모양을 띠고 있습니다. 자극적이지 않은 맛을 가지고 있는것이 특징으로 주로 샐러드나 수프 재료로 사용되고 있습니다. 오크라는 한개에 약 30kcal로 낮은 열량으로 불포화 지방산인 올레산과 리놀레산이 풍부하여 다이어트 식품으로 꼽히기도 합니다. 오크라 부작용 어떤 음식이든 과다 섭취 할 경우 부작용이 일어날 수 있습니다. 한 연구결과에 따르면 오크라는 전립선에 영향을 줄 수 있다고 밝혔으며 그로 인하여 나타나는 부작용은 고환의 크기 감소라고 합니다. 특히..

엉겅퀴 효능 및 엉겅퀴 섭취방법 부작용 엉겅퀴는 봄에 많이 찾아볼 수 있는데요 엉겅퀴는 '밀크시슬'이라고 불릴만큼 다양한 효능으로 유명합니다. 엉겅퀴의 효능과 부작용 먹는방법은 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 엉겅퀴란? 국화과에 속하는 다년생 풀꽃으로 아시아의 산과 들, 양지바른 곳에서 흔히 자랍니다. 키는 1m 정도이며, 줄기에 흰 털이 있고 잎은 가장자리가 깊게 갈라집니다. 잎 끝에는 뾰족한 가시들이 있으며, 자주색 꽃은 6~8월에 무리지어 핍니다.어린순은 나물로 먹기도 하며,한방에서는 가을에 줄기와 잎을 그늘에 말려 이뇨제·지혈제·신경통 치료제로 사용합니다. 피를 엉겅퀴해서 엉겅퀴라는 이름을 붙였다고 합니다. 엉겅퀴 섭취방법 엉겅퀴는 효소를 담가 먹거나 엉겅퀴 즙을 내서 섭취를 해도 되고, ..

어성초효능10가지 어성초 먹는법 및 손질법 어성초란? 어성초는 원래 '약모밀' 이라는 약초이며 잎에서 비린내가 난다고 하여 어성초라고 이름이 붙여져습니다. 잡초와 같은 왕성한 번식력을 자랑하며 어성초는 나쁜피, 즉 어혈을 풀어주며, 살균효과가 뛰어나며 어성초는 아토피에 좋다고 널리 알려졌습니다. 어성초는 주로 차로 만들어 먹습니다. 어성초 특징 어성초의 생김새는 줄기에 세로 주름이 있으며 마디가 분명합니다. 밑의 마디에는 가는 뿌리가 남아있고 질은 무르며 꺽어지기 쉽습니다. 잎은 말리거나 쭈그러져 있으나 펴면 심장형으로 되어 있습니다. 잎은 끝이 뾰족하며 윗면은 어두운 황록색이나 황갈색이며 아랫면은 회녹색이나 회갈색을 띕니다. 어성초 열량 100g 당 70kcal 어성초 고르는법 둥근 넓적한 잎사귀로 하..

오디효능 11가지 오디먹는법 보관법 뽕나무의 열매인 오디는 5월중순부터 6월까지 제철로 완전히 익으면 영롱한 검은 빛을 띠며 블랙푸드의 대표 음식 입니다.오디는 일반과실에 비해 영양소가 높고 피부탄력,면역력,노화억제 등에 도움이 됩니다. 요즘 제철음식인 오디의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오디란? 오디는 뽕나무에서 열리는 열매 입니다. 뽕나무는 원래 누에를 치기 위해 많이 기드런 나무였으며 오디는 보통 6월 초 여름부터 7월까지 짧은 기간에 수확을 하는데요 뽕나무에서 열리는 오디는 익으면 검은 빛을 띤 자주색으로 변하며 오디의 맛은 달고 신맛은 거의 없으며 부드럽게 느껴집니다. 또한 과육이 잘 물려 잘 상하고 빨리 익고 지기 때문에 수확기간이 짧기 때문에 수확을 하자마자 급속 냉동 하여 판매됩니다..

무좀은 피부에 발생하는 대표적인 곰팡이 감염으로, 곰팡이가 몸에 번식하게 되면 백선이 되곡, 발에 곰팡이가 피가 되면 무좀이라고 불립니다. 이때 곰팡이는 피부의 각질을 영양분으로 삼아 기생하고 번식하게 됩니다. 발톱무좀의 경우 통풍이 되지 않는 구두를 신는 직장인 남성을 비롯하여 안전화를 착용하는 군인, 혹은 꽉끼는 스타킹이나 부츠, 하이힐을 자주 신는 20~30대 여성 등에게서 나타나기 쉽습니다. 통풍이 잘 되지 않는 신발의 경우 무좀균이 활동할 수 있는 환경을 조성하기 때문인데요 발톱무좀을 호소하는 노년층도 적지 않습니다. 2021.04.26 - [건강] - 치매초기증상8가지와 치매예방법 2021.05.12 - [건강] - 췌장암에 좋은 음식 췌장암 증상과원인 2021.05.21 - [건강] - 백내..